ダイエット

【効果半端ない】ザリッパーの脂肪燃焼効果を解説します

・ザリッパーって聞いたことあるけど、どんなサプリなの?

・ザリッパーって本当に効果あるの?

・Googleで「ザリッパー 危ない」って出るけど、飲まない方がいいの?

・ザリッパーの見た目が怖いけど本当に大丈夫なの?

ザリッパーと名前を聞いたり、ググってみたことがある人はこんな疑問を抱いたことはないでしょうか?

ググると「危ない」なんて出てくるし、パッケージもいかつくて怖いからやめた方がいいのかな。。。なんて思う人もいると思いますが先に断言します。

注意点を守って飲めんで運動すればダイエットの最強の味方になります。

この記事では、ザリッパーを3年以上愛用している僕が実際の効果と飲み方、注意点などについて解説します。

ザリッパーとは?

ザリッパーとは、脂肪燃焼を加速させてくれるサプリメントです。

商品名 THE RIPPER
メーカー JNX Sports
公式サイト https://jnxsports.com/
原産国 アメリカ
ブラッドオレンジ、青いラズベリー、フルーツポンチ、パイナップルシュレッド、Pixie Sticks、ラズベリーレモネード、レーザーライム、Sour Strawberry、スイカキャンディー

ちなみに、ホームページを開くとこんなイカついコブラが出てきます。。。

***注意***

ザリッパーは脂肪燃焼を加速させるだけなので、飲むだけで痩せる魔法の粉ではないです。

ダイエット効果を高めるために運動とセットにしましょう。

 

ザリッパー以外にも、ダイエットにはプロテインも有効ですので、気になる方はこちらからどうぞ。

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ザリッパーの効果が期待できる理由

ザリッパーの期待できる効果

  • 脂肪燃焼促進
  • 運動パフォーマンス向上
  • 疲労軽減

ザリッパーを飲むと身体中にエネルギーが充満して、体がピリピリします。(サイヤ人になったのかってくらい何でもできる気がします)

ピリピリの原因がザリッパーに入っている栄養素です。

写真:iherbから参照

いろんな栄養素が入っていますが、黄色のラインの栄養素がメインに効果を発揮してくれ、ピリピリさせてくれます。

それぞれの役割はこうです。

脂肪燃焼促進

  • カフェイン
  • ラズベリーケトン

カフェインは脂肪燃焼効果のある栄養素の代表格ですが、ラズベリーケトンと言うものも効果の高いダイエットの味方になります。

実験は若年女性28名を対象とし、大学の施設内に実験期間内被験者を滞在させて次のように行いました。
ラズベリーケトン含有製剤(以下 RK)と、その中からラズベリーケトンを取り除いたPlacebo製剤(以下 PL)とを用いて、RK摂取群、PL摂取群の2群に分けた各14名の被験者に対し、RK摂取群にだけ試料に含有されるラズベリーケトンを1日200mg 4週間摂取させ、2週間の休息期を挟んだ後、RK摂取群・PL摂取群を入れ替えて、再度4週間摂取させるクロス実験を行いました。

測定・調査項目は身長、体重、体組成、臍周囲径、安静時代謝量、腹部CT、血液生化学検査、食事調査、活動量調査等で、両群共に摂取前、2週間後、4週間後の計3回ずつの測定とし、採血調査は摂取前、4週間後の計2回ずつ行い比較・検討しました。

その結果、摂取前と4週間後とを比較すると、臍囲、皮下脂肪面積、体脂肪率、体脂肪量はそれぞれPL摂取群よりRK摂取群の方が有意に減少し、安静時代謝量はPL摂取群よりRK摂取群の方が有意に上昇したことが確認されました。
この研究によりラズベリーケトンを摂取することで、エネルギー代謝が亢進し体脂肪減少等の結果につながることが実証されました。

ラズベリーケトンを4週間摂取したグループは、摂取していないグループに比べエネルギー代謝が上がり脂肪燃焼効果が見られました。

詳細の効果はこちらに記載あります。

運動パフォーマンス向上

  • カフェイン
  • βアラニン(ピリピリの原因)

カフェインは脂肪燃焼効果を高めてくれると同時に、筋トレやランニング、スポーツでのパフォーマンスを高めてくれます。

そのため、カフェインのおかげで筋トレやランニングのパフォーマンスを高めつつ、脂肪燃焼効果も同時に高めてくれるので、最強の味方です。

実際に、カフェインがどの程度運動に効果があるかの実験を行った結果がこちらになります。

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カフェインを摂取したグループは明らかにカフェインを摂取しないグループに比べてパフォーマンスが上がっていますね。

実験詳細はこちらからどうぞ。

 

疲労軽減

  • タウリン

効果のメカニズムは完全には明らかになっていないものの、タウリンを摂取することで3kmほどの中距離走のタイム向上、アスリートや自転車競技者における走行の距離延長や疲労感の軽減につながるとする結果も小規模の研究では報告されています。

動物の研究では、タウリンの投与によって筋肉が収縮する能力や発揮する力が向上したとされている他、マウスなどの研究でも運動による筋肉の疲労やダメージの軽減も報告されています。

その他のタウリンの効果には、細胞の電解質バランスの調整、胆汁の生成による消化吸収の補助、中枢神経や視覚などの機能補助、免疫機能維持や抗酸化作用などが考えられています。

出典:“The effect of acute taurine ingestion on 3-km running performance in trained middle-distance runners.” Balshaw et. al. Amino Acids. 2013 Feb;44(2):555-61.

タウリンを摂取することで運動などによる疲れやすさが軽減されることが報告されているので、ザリッパーを摂取することで普段の運動での疲労軽減が期待できそうですね。

ザリッパーが向いている人

ザリッパーはこんな方におすすめ

  • 普段筋トレしている人
  • ダイエット・減量中の人
  • 仕事している人

筋トレしている人

ザリッパーの中にはパフォーマンスを向上させてくれるカフェインとβアラニンが含まれています。

マッチョを目指している人であれば、カフェイン効果で普段より重い重量を扱ったり、10回しかできないものが12回できたりするので、筋肥大への近道になります。

ダイエット目的で筋トレをしているにも効果的です。

ダイエット中はいかに筋肉量を保って脂肪を落とせるかが鍵になりますが、どうしても普段食事制限していると筋力が落ちてしまいます。

そこでザリッパーを飲むと、パフォーマンスをあげてくれるので、筋肉量をなるべく落とすことなく効率良いダイエットができます。

ダイエット・減量中の人

ザリッパーは脂肪燃焼に抜群の効果のあるサプリなので、体脂肪を落としたい方には必須アイテムになります。

カフェインだけでなく、ラズベリーケトンの効果がさらに上乗せされ、みるみる脂肪が落ちていきます。

実際に、運動20−30分前にザリッパーを5g(1回分)を飲むと滝のように汗をかき、脂肪が燃えているような感覚を味わえます

仕事している人(特に通勤している人)

実はスポーツ以外にも効果があるのがザリッパーのいいところです。

最近は在宅ワークをしている人も多いかとは思いますが、出社されている方も少なくないかと思います。

都内であれば、朝から満員電車に乗って、8時間以上仕事して、帰りも満員電車に乗って。。。なんて生活をしている方もいると思いますが、そんな方にもザリッパーはお勧めしたいです。

理由は、仕事のパフォーマンス向上と疲労軽減です。

ザリッパーに含まれているカフェインが集中力を高め、タウリンが疲労軽減の効果を発揮してくれます

実際に僕も最近仕事前に飲んでいるのですが、びっくりするくらいギラギラして仕事のモチベーションが上がり、全力疾走をしても退勤後にそこまで疲れがないと感じています。

ぜひ騙されたと思って飲んでください。

ザリッパーのネット上での評判

ここまでザリッパーについて説明しましたが、実際にGoogleでザリッパーを調べると「ザリッパー 危ない」なんて出てきてしまいます。(実際の検索予想がこちら)

良い評判

 

とても素晴らしい!

知人の紹介で購入してみました! 飲み始めて1週間程度ですが、朝のみ飲んでいます。体重、体脂肪率共に順調に落ちています。 感覚的には寒い日にお風呂に入ってピリピリするような感じで私は不快感はあまりなく続けれそうです。次は違うフレーバーも試したいとおもいます

iHerbレビュー

 

良かったです。

運動時のモチベーションを上げるために購入しました。 パイン飴に葛根湯を混ぜたような風味で言うほど不味くはないので苦痛はありませんでした。 1スクープ飲んで30分程経過した辺りからアラニンショックでピリピリし始めました。 正座した時の痺れを弱くしたような感覚で個人的には不快ではありませんでした。 今までは日頃の疲れからか怠さがありましたが、リッパーを飲んだ後運動すると飲まない時より頭が冴え集中する事が出来ました。 汗の量は少し増えたくらいです。 モチベーションの維持をしてくれるアイテムなので、またリピートしたいと思います。

iHerbレビュー

 

栄養ドリンク代替で仕事にも!

仕事でもうひと頑張り、という時に半スクープ飲むと底力が湧いてきます。 在宅で栄養ドリンクを常備するのは金銭的にもゴミの観点からも大変なので、1ボトル常備しておくととても楽です。 代謝もよくなるので、ついでに健康にもなれてしまいます。

iHerbレビュー

良いレビューまとめ

  • ピリピリ感ある
  • 力が湧く、頭が冴える
  • 疲れにくくなる
  • 痩せる

 

 

悪い評判

 

最悪です。試供品を作るべき!

某SNSでとある方がお気に入りで気になり購入しましたが、私には体調不良になり合わなかったです。 ほんの少量で動悸、めまい、発作、腹部不快、便秘、覚醒良いことありませんでした。 使えない為、破棄しましたが、私はすみませんが もう購入出来ないです。 おっかないし、この商品はフリマアプリでも売れないので、せめて試供品を作って欲しい!! あと、サプリを動画やSNSで紹介する際はある程度説明してもらいたい。 ネットできちんと説明してる方が居たから少量でお試ししてみたけど、まずは少量で試してからがいい。 飲むのは朝か昼前辺りなら大丈夫かもしれないが、夕方とかはとにかく覚醒するから辞めた方がいい。 胃腸と心臓が強い方なら朝から飲めばカフェインが通常より3倍入ってるらしいから仕事でも目が冴えるし、気分悪くなるから食欲は抑えられてやせるらしい。 体調が大丈夫でもこれってずっと飲んでると体にいいとは言えないから体を気にする方は違うのがいいんじゃないかと思う。

iHerbレビュー

メモ

めまいや動悸など、耐性があまりない人だと☆1レビューの方と同じような症状が出てしまうかもしれないですね。(「ザリッパー 危ない」と予測が出てしまうのも無得ですね)

ただ、iHerbで☆1の日本語レビューは1件しかなく、多くの方が「ダイエットに効果あり!」とレビューしているのを見ると、効果は抜群のようですね。

悪い評判まとめ

  • 動悸がする
  • めまい
  • 体調不良

ザリッパーの効果を高める飲み方と注意点

ザリッパーの公式推奨の飲み方がこれです。

僕のおすすめの飲み方

  • 150mlの水に1スクープ(5g)を混ぜる
  • 起床後にすぐ飲む
  • 2杯目を運動の30分前に飲む(150mlの水に5g混ぜる)

僕は個人的に若干濃いめに作って飲んだ方が効果が感じやすいので、公式より少ない150mlで飲んでいます。

また、起床後に飲むことでその日のエネルギーがマックスになり、仕事や作業が集中できるのと疲れにくくなるのでおすすめです。

ザリッパーは効果が偉大な反面、飲み方を守らないと危険なので以下の注意点は守ってください。

ザリッパーを飲むときの注意点

  • 持病がある方、薬を服用中の方、18歳未満、妊娠中または授乳中、カフェインやβアラニンに敏感な方は使用しないこと
  • 絶対に24時間以内に2スクープ(10g)を超えないこと(1スクープ=カフェイン200mg)※カフェイン400mg /日が健康の限度ラインです
  • 初めての人はまず1杯試して体の反応を見てから継続して使うこと

人によって耐性が違うため、☆1レビューを書いた人のように体調不良になることもあるので、必ずお試しで少量から始めて体の反応を見てみましょう。

 

ザリッパーを実際に使ってみた効果

飲んだ味 パイナップルシュレッド
期間 1ヶ月
トレーニングメニュー 筋トレ週5回(胸、腕、肩、背中、脚を週に1回ずつ)+ ランニングマシンでウォーキング15分(筋トレ後毎回)
身長・体重・体脂肪率 170cm・67kg・18%

5g /日で1ヶ月

摂取タイミング
  • 筋トレ日:筋トレ30分前に150mlの水にザリッパーを5g混ぜて摂取
  • それ以外:起床後すぐ150mlの水に5g混ぜて摂取

1週目

  • 耐性がないので手先のピリピリがすごい
  • 体中にエネルギーが湧いてくるのが感じる
  • 汗の量が増えたのが目に見えてわかる
  • 体重の変化は特になし

2週目

  • 少し耐性がついたのか、ピリピリ感はそんなに感じない
  • 汗は相変わらず多い
  • 体重は徐々に落ちた。(2週間終わりで1.5kgくらいの減少

3週目

  • ここまでくるとピリピリ感はほとんど感じない
  • ただ、汗は結局かく
  • 筋トレのパフォーマンスも上がる
  • 3週目終わりで計2.5kgは落ちた

1ヶ月5g /日使ってみて

  • 最初はピリピリ感あるけど、次第に慣れてピリピリしなくなる
  • 摂取すれば汗の量は必ず増える
  • 運動のパフォーマンス上がる
  • 筋トレ後の疲れがそこまでない
  • 1ヶ月で結局4kgくらい落ちた

10g /日で1ヶ月

※5g /日の実験の終了後、摂取を一旦やめ、体重と体脂肪率を同じくらいまで戻し、半年後に実験をしています。

摂取タイミング
  • 筋トレ日:起床後すぐ150mlの水に5g混ぜて摂取筋トレ30分前に150mlの水にザリッパーを5g混ぜて摂取
  • それ以外:起床後すぐ150mlの水に5g混ぜて摂取+夕方にもう1杯

1週目

  • 久しぶりの摂取なので手先のピリピリがすごい
  • 体中にエネルギーが湧いてくるのが感じる
  • 汗の量が増えたのが目に見えてわかる
  • 5g /日の時と違い、1週目で1kgストンと落ちた

2週目

  • 1日に2杯飲んでいるので。ピリピリ感はまだ感じる
  • 汗は相変わらず多い
  • 体重の落ちるスピードが半端ない。(2週間終わりで2〜2.5kgくらいの減少
  • 2週目の終わりくらいに動悸までではないが、心臓のリズムが変なときがある

3週目

  • 少し慣れてピリピリ感減った
  • ただ、汗は結局かく
  • 筋トレのパフォーマンスも上がる
  • 3週目終わりで計3kgは落ちた

1ヶ月10g /日使ってみて

  • 5g /日の時に比べてピリピリがやばい
  • 運動のパフォーマンス上がる
  • カフェインやβアラニンなどの効果でエネルギーが爆あがりするが、反動でだるさも少しでる
  • 体重は1ヶ月で結局5kgくらい落ちた
  • 摂取を続けると心臓のリズムに変化が現れる(危険かも)

番外編:1週間毎日10gを一気に摂取すると

※おすすめしません

  • エネルギーが体内で爆発した感覚で、車を持ち上げられると思えるくらい力が湧く
  • 汗の量は通常の2倍以上出る
  • ザリッパーの効果が切れた後の反動で気分悪くなるときがある
  • 運動のパフォーマンスはめちゃくちゃ上がる
  • 心臓に違和感

僕は何かあっても大丈夫な配慮をした上で実験しましたが、興味本位でも真似することはやめた方がいいです

ザリッパーの購入方法

ザリッパーはiHerbで購入可能です。

iHerb公式サイト

 

ただ、iHerbは一定金額を超えないと追加で送料がかかったり、中々使わないのにアカウント作らなくちゃと結構面倒なことが多いんですよね。

そんな方アマゾンや楽天市場でも購入可能なので、こちらからどうぞ。

※iHerbだと一定金額を超えないと送料無料にならないので、普通に買うならアマゾンや楽天の方がお得です。

注意:どこで買ってもアメリカからの発想なので、注文〜到着までやく5日〜1週間くらいかかります

 

まとめ:ザリッパーの効果

まとめ

  • ピリピリしてエネルギーが湧く
  • 運動のパフォーマンス、集中力などが上がる
  • 正しく飲めば脂肪燃焼効果を大きくしてくれる
  • ただ24時間以内に10gを超えてはいけない
  • 刺激が強いので、少量から 始めてみる

ザリッパーは色々な栄養素が入っていて、運動前に飲めば脂肪燃焼効果を大きく期待できます。

もちろん運動していなくても、仕事や作業の集中力アップにも効果があるので、普段使いにもおすすめです。

ただ1スクープ(5g)=カフェイン200mgなので、取りすぎには注意しましょう。(カフェイン400mg /日がマックスの推奨量です)

皆さんもザリッパーと上手に付き合ってダイエットを成功させましょう。

  • この記事を書いた人

サカモト

茨城県の高校を卒業後にオーストラリアへ行き、ヴィクトリア州にあるDeakin Universityを卒業。普段は東京でIT専門担当の転職エージェントをしています。ガジェットと栄養学をこよなく愛する1997年生まれの24歳です。

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